Sintomas de Ansiedad – Sintomas fisicos y psicologicos de la Ansiedad2018-11-06T14:00:59+00:00

Sintomas de Ansiedad – Sintomas fisicos y psicologicos de la Ansiedad

¿Sientes estrés constante? ¿Te falta el aliento y crees que te ahogas? ¿No puedes dormir por las noches? Si tienes sensaciones de angustia y tu cabeza es un caos, posiblemente estés pasando por un episodio de ansiedad, y no lo sabes. Aprende a detectar los síntomas de ansiedad, y sus posibles causas. Empieza a conocer las reacciones que tiene tu cuerpo ante situaciones inesperadas o en las que no sabes qué hacer.

Llegar a tener ansiedad es muy normal en las personas, ya que es un emoción que forma parte de nuestro ser, y para algunos es algo pasajero, pero, ¿Qué pasa cuando se agudizan y no tienes el control? Los síntomas de la ansiedad varían dependiendo unos de otros, según el trastorno que puedas presentar, aun así se puede llegar a tener las mismas sensaciones. Si sientes preocupación, estás ansioso, y crees que entrarás en pánico, entonces has tenido los síntomas del estado de ansiedad. El problema es mayor cuando estos síntomas entorpecen tu rutina diaria y causan inestabilidad por ansiedad.

Estos síntomas de ansiedad, generan un desequilibrio convirtiéndose en un tormentoso problema afectando el funcionamiento físico del individuo. Si crees que sufres de ansiedad, este post es para ti, te ayudaremos a saber más sobre los síntomas de la ansiedad sus efectos y cuál es el mejor tratamiento para mejorar la ansiedad.

¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad es una alerta que impulsa nuestra mente cuando se encuentra ante un peligro inminente y actúa a través de una serie de síntomas como respuesta fisiológica. Esta respuesta nos permite prepararnos para afrontar dicho peligro, por lo tanto es normal en la conducta del individuo.

El problema sobre que es la ansiedad predomina cuando la ansiedad se vuelve un problema y aparece sin existir ningún peligro, y se cronifica a tal magnitud dificultando nuestras vidas y provocando también problemas de salud.

Entérate qué síntomas tiene la ansiedad.

Primeros Síntomas de Ansiedad

¿Qué síntomas tiene la ansiedad?

Síntomas que se presentan en los diferentes trastornos de la ansiedad

  • Sensación de taquicardia
  • Presión en el pecho
  • Ahogo
  • Mareos
  • Náuseas
  • Inestabilidad
  • Irrealidad
  • Insomnios
  • Escalofríos
  • Sudoración
  • Miedo

Estos síntomas del trastorno de ansiedad se manifiestan en diferentes clasificaciones, y dependiendo de cada persona, ya que varían según su estado biológico y/o psicólogo. Pueden ser en ocasiones más intensos o menos, según su vulnerabilidad a uno que otros síntomas.

Si la sintomatología se agrava produce ansiedad continua, o también conocida como “ansiedad generalizada”, llevando al individuo a un estado de vulnerabilidad y estrés constante, generando efectos perjudiciales para la salud lo que empeoraría el estado del paciente provocando también ansiedad por enfermedad.

La manifestación de la ansiedad no supone de algún peligro para las personas, ya que la misma es un mecanismo primitivo para nuestra supervivencia. Pero es importante resaltar que, si estos síntomas aparecen de forma prolongada y de manera intensa se llega a una máxima ansiedad, alterando la vida de la persona, y convirtiéndolo en un problema clínico.

Toma en cuenta los síntomas de ansiedad, para determinar si existen otros cambios fisiológicos, tales como: dificultad para dormir, irritabilidad, agitación, agotamiento constante, síntomas físicos entre otros. Estos otros síntomas de ansiedad, no se pueden dejar pasar por alto, ya que pueden complicar seriamente tu salud.

Ahora que te hemos indicado qué síntomas tiene la ansiedad, te mostraremos otros signos de ansiedad que debes tomar en cuenta.

Síntomas Físicos y Psicológicos de la Ansiedad

Los síntomas físicos de la ansiedad tienen una similitud a las enfermedades comunes como por ejemplo una gastroenteritis o problemas en la piel (dermatitis). Estos síntomas son los más fáciles de detectar, y nos hacen constar que existe un problema. Se pueden presentar por diferentes razones e inclusive llegar a afectar nuestro organismo. Según el Manual de Trastornos Mentales DSM – V hay más de 40 síntomas de la ansiedad, algunos son los siguientes:

  • Taquicardia
  • Debilidad
  • Pulsaciones rápidas
  • Mareos
  • Presión en el pecho
  • Falta de oxígeno
  • Escalofríos
  • Sudoración
  • Falta de sueño
  • Sensación de hormigueo
  • Molestias en el estómago
  • Alteración de la alimentación
  • Rigidez muscular

Estos síntomas se pueden presentar con frecuencia sin que el paciente sepa que trata de una ansiedad, consultando a su médico en busca de una solución para tratar estas patologías. Y aun así siguen presentando los mismos. Síntomas u otros distintos. Es importante que se actúe a tiempo ante estos síntomas, y así evitar que el paciente pase por una pésima calidad de vida y poca interacción social y familiar.

Ansiedad Psicología

Los síntomas psicológicos son los que afectan a nuestra mente donde su característica principal es sentir angustia y agitación. Muchos pacientes van al médico  pensando que tienen una enfermedad común, ya que estos pueden presentarse de forma física por la conexión mente – cuerpo. Cuando estos siguen presentándose de forma continua el médico se verá en la obligación de ir más allá de lo evidente, por lo que sugerirá al paciente visitar un psicólogo, de acuerdo a la sintomatología causada. Es difícil pensar que sean consecuencias psicológicas por lo que este tipo de diagnóstico puede ser rechazado por el paciente, ya que estos sólo perciben síntomas físicos.

Estos síntomas se presentan de la siguiente manera:

  • Agobio
  • Angustia
  • Inseguridad
  • Miedo
  • Pensamientos negativos
  • Incapacidad
  • Bloqueo mental
  • Despersonalización
  • Vacío
  • Sensación de que algo malo va a pasar

A esto se le denomina enfermedades psicosomáticas. En Europa un estimado del 12% de la población sufre de estas molestias. Los pacientes que presentan somatizaciones ignoran o no entienden qué les ocurre, y se les recomienda asistir a consultas psicológicas donde le pueden aportar la ayuda necesaria a su problema.

Ansiedad Rasgo

Cuando la ansiedad se relaciona con la personalidad se tiende a percibir sensaciones amenazantes de manera múltiple. En este caso hablamos de personas que actúan de forma ansiosa en diferentes situaciones, respondiendo a cada una con ansiedad de gran intensidad.

Se dice que esta característica de personalidad se encuentra en muchos trastornos de ansiedad, quiere decir que quienes padecen de este trastorno pueden presentar niveles altos de ansiedad rasgo. La misma está relacionada con una gran carga genética, siendo las personas más vulnerables al estrés y a sufrir los trastornos de ansiedad y depresión.

¿Es malo tener Ansiedad?

En general la ansiedad es una respuesta adaptativa de prepararnos ante una amenaza o un peligro, por lo que es una conducta normal. No es malo tener ansiedad, porque la ansiedad funciona como una alerta ante una situación dada. La ansiedad influye cuando es desadaptativa, no tienes el control, y existe un desequilibrio entre cuerpo y mente interfiriendo en la cotidianeidad del individuo.

Dicho esto, aunque la ansiedad sea algo normal para unos, para otros es tormentosa, es por ello que es necesario comprender a las personas con ansiedad, saber que decirles y cómo tratarlos, conocer también los síntomas de ansiedad que padecen, y de esta manera saber cómo actuar cuando la sufren.

Si presentas algunos de estos síntomas de la ansiedad es recomendable consultar con tu médico para que te paute el tratamiento indicado para la ansiedad.

Síntomas de Ansiedad en Niños

El brote de ansiedad se presenta de forma frecuente también en los niños y varían de acuerdo a su edad y desarrollo cognitivo. A continuación te mostraremos qué síntomas tiene la ansiedad infantil:

  • Dificultad para respirar por Ansiedad
  • Mareos constantes
  • Nerviosismo
  • Sudoración excesiva
  • Rigidez muscular
  • Dolor estomacal
  • Preocupación
  • Autoestima baja
  • Falta de concentración
  • Ataques de hambre
  • Emoción descontrolada
  • Movimientos repetitivos.
  • Pensamientos negativos

Los niños que tienen dificultad de aprendizaje, de adaptación, están en constante alerta, y no pueden controlar sus emociones son más propensos a tener episodios de ansiedad.

¿Cómo se siente la ansiedad?

Describir la sensación de ansiedad no tiene una clara explicación, inclusive para quienes no la han sufrido. Es un encuentro de emociones, síntomas físicos, miedos, pensamientos negativos, preguntas sin respuestas y un sin fin de enfrentamientos que padece la persona.

Hay momentos donde aparece la ansiedad sin motivo aparente y la persona no sabe que la ha causado. Cuando esto ocurre debe tratarse con tranquilidad ya que es normal, y podría decirse que es una condición de la misma ansiedad manifestándose a nivel psíquico y biológico.

Si tienes ansiedad todo el día, y tienes preocupaciones constantes puedes entrar en la denominada Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) sus causas aún no se han determinado, pero quienes la padecen están en un estado de preocupación excesiva que no pueden controlar, y que dificulta su cotidianidad.

Una característica principal de este trastorno es estar ansiosos la mayoría del tiempo. Creen estar en constante amenaza debido a que tienen una percepción distorsionada de la realidad que los rodea, aumentando la “existencia de peligro” de un modo catastrófico. Haciendo que se intensifiquen sus  síntomas de ansiedad.

Es importante tomar en cuenta la existencia de los síntomas de ansiedad para saber si la padecemos, de esta manera descartar cualquier otro tipo de enfermedad del organismo, ya que se tiende a confundir los síntomas de la ansiedad con alguna enfermedad fisiológica, y según datos el 25% de las molestias físicas se asocian con factores psicológicos.

¿Cómo se manifiesta la Ansiedad?

¿Como se manifiesta la ansiedad? La ansiedad se manifiesta por diferentes factores

  • Síntomas físicos
  • Síntomas cognitivos
  • Síntomas emocionales

Efectos de la Ansiedad

Cuando los nervios nos invaden el cuerpo, este comienza a generar reacciones físicas provocando los efectos de la ansiedad. Tales efectos actúan como respuesta de alerta a las señales emitidas por nuestro cerebro. Estas reacciones pueden ser muy normales como perjudiciales en el caso de trastorno de la ansiedad.

Ojos y Oídos

En el caso de los Ojos las pupilas se dilatan para poder captar mejor la luz y  poder percibir el objeto que nos pone en peligro, y de esta manera defendernos o alejarnos. Pero cuando la ansiedad es muy intensa las pupilas se dilatan con mayor frecuencia ocasionando malestar en los Ojos provocando mareos, y lucecitas que no permite enfocar bien reduciendo así la calidad visual.

Por otra parte los Oídos tienden a doler y taparse quedando la sensación de pitido intenso. Esto también suele suceder por la presión que se ejerce con la mandíbula durante la noche, (bruxismo) lo que hace que se extienda a tus oídos a causa de la ansiedad.

Miodesopsias Ansiedad

Las personas que sufren de Miodesopsias o conocidas comúnmente como “moscas flotantes”  (pequeñas manchas que se manifiestan en nuestra visión). Cuando ataca la  Miodesopsias por la ansiedad generan molestias, provocando que la persona deje que realizar sus cosas cotidianas, se obsesiona, tiene miedo a que se agranden, y sienten vergüenza. Haciendo que el estrés aumente y la ansiedad se profundice.

Aún no se sabe a ciencia cierta una relación directa entre Miodesopsias ansiedad, aun así la ansiedad contribuye a que el problema se agrave.

Ojos secos por Ansiedad

El Síndrome de Ojos Secos (SOS) está asociada según especialistas con la ansiedad y la depresión. Esta condición se ve afectada también por el uso de medicamentos para tratar la ansiedad. (Antidepresivos) Los pacientes que padecen trastornos de ansiedad pueden tener sequedad ocular con más frecuencia que una persona sana, y pueden llegar a tener efectos psicológicos. En este caso los ojos secos por ansiedad provocan en el paciente síntomas de irritación ocular, inflamación y visión borrosa.

Presión en los oídos Ansiedad

Cuando la persona se encuentra en un estrés desmedido produce un desequilibrio en los fluidos del oído interno, ocasionando un zumbido o la sensación de tener los oídos tapados, disminuyendo la capacidad auditiva. Esto puede dar lugar a la enfermedad de Ménière, ocasionando así una presión en los oídos ansiedad con sensación de mareo.

Ansiedad y Dolor

La ansiedad y dolor van de la mano, tener dolor es común cuando se tiene ansiedad ya que estos se relacionan con las emociones. La mayoría de las personas que sufren de ansiedad padecen de dolores en el cuerpo. Esto se debe porque el cuerpo produce tensión muscular.  El dolor puede llegar a ser tan insoportable que la persona puede llegar a pensar que tiene una esclerosis, fibromialgia, artritis etcétera.

Este es un problema psicosomático que experimenta la persona debido a la ansiedad, y en muchas ocasiones el paciente no logra entender que le está pasando y se muestran renuentes a consultar con un psicólogo.

Ansiedad y Picores

La ansiedad y picores tienen una relación muy frecuente, ya que la interconexión que existe entre el sistema nervioso y la piel mediante el estrés causa “Prurito” en las distintas zonas del cuerpo. Este es un efecto que puede ser ocasionado por enfermedades neurológicas y psiquiátricas. El 100% de los casos de dermatitis atópica guarda una relación con el estrés. El cuerpo comienza a crear sustancias provocando sensibilidad en las fibras nerviosas, lo que hace que la personas presente picores en cualquier parte del cuerpo.

Hormigueo en manos y pies Ansiedad

El hormigueo en manos y pies ansiedad, aparece cuando existe un aumento en la densidad muscular. Tu cuerpo busca la manera de expresarse pero la tensión que existe en los músculos hace que la circulación de la sangre se corte y no llegue bien a tus brazos y piernas produciendo sensibilidad.

Parestesia por Ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden aparecer sin motivo o cuando estas en total tranquilidad. Tal es la situación de la parestesia por ansiedad es por ello que esto puede resultar confuso, en comparación con otros síntomas ya que suelen presentarse en ocasiones inesperadas.

Quemazón piernas Ansiedad

La parestesia en este particular también puede presentarse como quemazón piernas ansiedad. Es importante tomar en cuenta los síntomas de la ansiedad para no llegar a confundirlos, como por ejemplo con una esclerosis múltiple.

La sensación de quemazón o ardor se produce por la tensión del músculo. El ácido láctico que se genera por la energía, cuando se queda o permanece en el músculo actúa como un tóxico lo que origina una sensación de quemazón y dolor en las piernas.

Tensión en el cuello por Ansiedad

Algunos factores Psicológicos afectan nuestra estructura física, pero no se puede pensar que la tensión en el cuello por ansiedad, sólo se encuentra en nuestra mente. Esta tensión es real. Aunque no se haya generado por algún esfuerzo físico.

Este dolor de cuello se desencadena por factores como la emoción y problemas psicológicos. Esto ocurre porque se produce una presión en los músculos del cuello llegando a sentir dolor. Este dolor puede extenderse durante días.

Ansiedad en el Estómago

La ansiedad en el estómago, está vinculada por las emociones, lo que causa la “sensación de mariposas” en el interior. Cuando el estrés o la Ansiedad se vuelven muy intensos y se prolonga provoca malestar estomacal. Es por ello que es necesario reconocer los síntomas de ansiedad y consultar con tu médico los síntomas que padeces.

Mareos por Ansiedad

Este síntoma se centra también a un proceso psicológico, donde la persona experimenta sensaciones de miedo. Los mareos por ansiedad es un efecto que se presenta en circunstancias puntuales como por ejemplo hablar frente a muchas personas. Cuando esto sucede la persona entra en una constante vigilancia hacia el síntoma, lo que hace que se intensifique y cause un dolor extenso.

Náuseas por Ansiedad

Las náuseas por ansiedad se centran también por el nerviosismo estomacal, este síntoma es bastante común cuando se presentan ansiedad elevada. Cuando tu cuerpo comienza a experimentar estrés, afecta tu sistema nervioso y paraliza tu estómago, haciendo que se concentre adrenalina junto a otras sustancias que terminan afectando el estómago y provoca sensación de náuseas.

Estos dos síntomas de ansiedad tanto las náuseas como los mareos están relacionados con la ansiedad, y tienden a disminuir cuando el estrés es reducido

Sensaciones: Ansiedad y Sudoración

La ansiedad trae como efecto la necesidad refrigerar el organismo, donde libera el calor que se ha generado por la energía producto del aumento de la presión sanguínea y las pulsaciones.

La ansiedad y sudoración puede generar incomodidad para las personas ya que esta puede estar acompañada de un mal olor, esto pasa porque las glándulas apocrinas (que se encuentran en la axilas y la ingle) producen nutrientes de sal y agua, esta sudoración es más atrayente a las bacterias que se encuentran en nuestra piel causando mal olor.

Sensación de frío en el cuerpo por Ansiedad

La sensación de frío en el cuerpo por ansiedad o escalofríos se asocia con la ansiedad, esto sucede ya que aumenta la frecuencia de la respiración transformándose en hiperventilación reduciendo el nivel de dióxido de carbono en la sangre.

Esto también pasa cuando se tiene ansiedad y sudoración.

Falta de aire por Ansiedad

La falta de aire por ansiedad, llega a ser una sensación desagradable para la persona. Esto ocurre cuando la ansiedad es muy intensa y el factor miedo predomina.

Nudo en la garganta Ansiedad

El nudo en la garganta ansiedad es una sensación común, la persona experimenta una inflamación en su garganta por la alteración del sistema nervioso, lo que hace que la persona sienta preocupación por asfixia.

Extrasístoles Ansiedad

La extrasístoles ansiedad se retroalimentan, la ansiedad puede generar extrasístoles y viceversa. Esta manifestación provoca una aceleración del ritmo cardíaco y trae consigo una serie de síntomas como los mareos y sudoración. A su vez provoca miedo en la persona lo que incrementa su ansiedad.

Bloqueo mental por Ansiedad

Algunos síntomas de ansiedad psicológicos crean en la paciente incapacidad para tomar decisiones, en este caso el bloqueo mental por ansiedad,  provoca en el individuo la negación a un pensamiento o una emoción, alejando los pensamientos que lo perturban. Una característica de esta sensación es no pensar las cosas con claridad.

Las ideas y los pensamientos se encuentran en un total desastre lo que incapacita a la persona a manejar hasta la situación más fácil.

Ansiedad y Cansancio

Es natural que la ansiedad y cansancio estén ligados. Cuando tu cuerpo pasa por una serie de síntomas físicos este se debilita. La debilidad por ansiedad se manifiesta por una  hiperactividad donde los nervios, la  agitación, la inquietud te invaden. Lo que podría provocar fatiga, haciendo que no quieras levantarte y hacer ningún esfuerzo. Aunque este efecto está más asociado a la depresión también es un síntoma de la ansiedad.

Insomnio por Ansiedad

Insomnio por ansiedad es uno de los síntomas que pueden afectar de manera negativa tu estado emocional, de ella deriva también el cansancio mental. No poder dormir porque tu cabeza está llena de pensamientos estresantes o por temores, alimenta aún más la ansiedad y viceversa.

Neurosis de Ansiedad

Según Sigmund Freud la neurosis de ansiedad es una psicopatología crónica de la ansiedad, y puede definirse como un estado de angustia elevada. Donde la persona puede presentar episodios de ansiedad y miedos sin razón aparente y en cualquier momento.  Esta se agudiza más aún cuando la persona entra en pánico y puede tener una duración extensa de minutos o hasta horas.

Pérdida de Memoria por Ansiedad

La pérdida de memoria por ansiedad se produce ya que el cerebro deja de captar y procesar información cuando se encuentra en estado de ansiedad debido al estrés generado, esto por el hecho de que la persona está enfocada en detectar lo que le da miedo o le genera amenaza, más no busca la forma de hacerle frente.

Vértigo y Ansiedad

El vértigo y ansiedad al igual que los mareos se manifiestan por causa de una excesiva ansiedad, es una sensación agobiante que se identifica por los siguientes factores: Hiperventilación, Presión Sanguínea, sobrecarga mental y Tensión.

¿La Ansiedad Adelgaza?

Si, la ansiedad adelgaza, haciendo perder peso corporal y masa muscular, esto pasa cuando la persona sufre de Ansiedad Generalizada, provocando síntomas físicos como problemas digestivos, malestar abdominal y falta de apetito.

El primer motivo por el cual la persona baja de peso, es tener un ritmo de vida rápido lo que hace que la persona queme más caloría de lo normal.

El segundo motivo se genera por la falta de apetito, y en ocasiones pierden su rutina diaria de alimentación saltándose las comidas.

Etapas de la Ansiedad

Las fases de la ansiedad se producen en 3 etapas:

  • Reconocimiento de la amenaza
  • Respuesta primitiva frente a la amenaza
  • Pensamiento reflexivo.

Curva Ansiedad

La ansiedad se presenta como una “curva” ya que va desde un nivel bajo para ir relativamente creciendo de manera intensa hasta llegar a un tope o cima y de allí va decreciendo hasta estar nuevamente en su nivel más bajo.

En el momento cuando ataca la ansiedad se vive un momento de tensión e incertidumbre donde se piensa que no se va a mejorar, aunque la ansiedad crezca siempre volverá a la normalidad.

El trastorno de ansiedad o como se conoce también problema ansiógeno, se clasifica en diferentes trastornos, y provoca diferentes síntomas de ansiedad que van desde lo físico hasta los psicológico. Algunos más intensos que otros y varía dependiendo de la persona.

Los síntomas de ansiedad, pueden influir de forma negativa en la personas, inclusive les hace pensar que tienen alguna enfermedad mortal, llevándolos a estados de angustias y preocupaciones haciendo que aumente de manera considerable sus síntomas de la ansiedad.

Por lo tanto es necesario conocer qué síntomas tiene la ansiedad  y la causas de la ansiedad para entenderla y porque nos ataca, de esta manera saber dónde buscar ayuda.

¿Cómo detectar la Ansiedad?

La ansiedad puede detectarse partiendo de los síntomas que hemos mencionado anteriormente.

¿Cómo saber si sufro ansiedad?

Si sientes tensión constante, angustias y presentas al menos 4 síntomas físicos o psicológicos, es posible que estés pasando por episodios de ansiedad, lo más recomendable es que consultes con tu médico y describas las patologías que padeces y te dé un diagnóstico de ansiedad si es el caso. Muchas veces la ansiedad aparece de forma física haciendo creer a la persona que sufre de alguna enfermedad, pero si los síntomas son persistentes y aparecen otros nuevos es tiempo de acudir con un especialista para que te ayude a controlar o disminuir los ataques de ansiedad y te enseñe a detectar qué síntomas produce la ansiedad.

¿Cómo se diagnostica la ansiedad?

El diagnóstico de ansiedad sólo se deriva si la misma ha afectado la vida de la persona de forma negativa y que presente al menos 4 síntomas de la ansiedad.

Al saber cuáles son los síntomas de la ansiedad, y lo que ella comprende, podemos llegar a afrontarla, aunque no de una manera fácil, ya que hablamos de emociones y sensaciones que deben tratarse de forma psicológica.

Los episodios de ansiedad pueden aparecer en cualquier momento sustancial de nuestras vidas, pero si los síntomas de ansiedad se prolongan puede dar lugar a un proceso de generalización.

¿Qué hacer cuando tienes síntomas de ansiedad?

Para calmar los síntomas de la ansiedad debes: organizarte, crea nuevos objetivos, has actividades que te generen gratificación, controla tus comidas, busca ayuda.

Al conocer qué síntomas tiene la ansiedad, también es necesario conocer que otros tipos de ansiedad existen

Tipos de Ansiedad

  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno de pánico
  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo
  • Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
  • Fobia Social
  • Agorafobia
  • Fobia Específica.

Tratamiento de los Síntomas de la Ansiedad

El tratamiento más eficaz para una persona con ansiedad es la terapia psicológica, esta le ayudara a minimizar el estrés y los síntomas de ansiedad. Los medicamentos o psicofármacos como los Antidepresivos también se utilizan para controlar síntomas comunes de la ansiedad, pero estos a su vez pueden crear dependencia empeorando el estado del paciente haciendo que sus síntomas de ansiedad se intensifiquen

Los especialistas consideran tratar los síntomas de ansiedad con Terapia Cognitiva-Conductual que consiste en reducir los niveles fisiológicos, a través de la relajación y el yoga, una vez que los síntomas de ansiedad se hayan reducido, el médico comenzara a emplear la Terapia Conductual, y de esta forma mejorar tu estado de ánimo.

Antes de tomar cualquier tratamiento para acabar con tus síntomas de ansiedad, es necesario que busques la mayor información en este caso todo sobre la ansiedad. Es importante aclarar que la información que acá se encuentra es para detectar los síntomas de ansiedad y de esta manera tratarlo con un especialista.

Este artículo es totalmente informativo para que conozcas qué síntomas tiene la ansiedad y de esta forma consigas sobre como combatir la ansiedad, no estamos a disposición de dar ningún tipo de diagnóstico, por ello le invitamos a que consultes tu problema con un psicólogo para que trate tu caso en particular.